（通讯员：黄妍）为提升学生心理呵护员的专业素养，筑牢校园心理健康防护网，充分发挥朋辈互助的重要作用，11月12日，信息学院特邀华中科技大学心理中心专职教师李升岚在三号报告厅为2025级心理呵护员作心理健康教育培训。

  讲座中，李升岚老师以 “做一名心理健康促进者” 为主题，明确心理呵护员双重角色：既是“快乐的示范人”，也是“专业的助人者”。作为示范人，需经营个人“心理账户”，通过收集快乐事件、坚持阅读与自然疗愈等行为调节身心，以积极状态带动身边人，拒绝精神内耗；作为助人者，需以“态度、知识、技能”为支撑，秉持非评判性支持，接纳自身与他人脆弱，同时要建立弹性边界，不承担“救赎者”角色，兼顾自身心理健康。

  此外，讲座还聚焦心理障碍识别与危机预防，通过一系列典型案例，清晰阐释了焦虑障碍、抑郁症、双相情感障碍、强迫障碍的核心症状，列出了常见的危机信号，并提供了直接询问、非评判性支持、联动跟进等危机干预方法。活动现场，老师还分享了校内心理咨询预约方式、校外精神卫生机构地址及 24 小时心理热线等资源，为同学们搭建起全方位的心理支持平台。

  本次培训暨讲座内容兼具专业性与实用性，不仅帮助心理呵护员掌握了基础的心理健康知识与助人技巧，更引导广大同学树立了科学的心理健康观念，学会自我关怀与互助支持。